Baik itu dari konflik pribadi atau terlalu banyak beban kerja, stres adalah sesuatu yang kita semua temui dalam kehidupan kita sehari-hari. Sementara stres itu sendiri …
Apa Sumber Stres yang Paling Umum?
Kamu Tidak Sendiri!
Mengapa kita siap menawarkan dan memberikan bantuan kepada orang lain, sementara mencari bantuan untuk diri kita sendiri tampaknya tidak disukai? Dan mengapa kita menganggap diri …
Berlatih Bersyukur untuk Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Terkadang, hal kecil yang menjadi buruk dapat merusak hari yang sempurna. Berbagai penelitian yang disusun oleh John Templeton Foundation di UC Berkeley telah menunjukkan bahwa …
Bagaimana Cara untuk Tidak Pernah Menyerah pada Diri Sendiri?
Apakah pergolakan hidup membuat Anda merasa hancur? Apakah Anda ingin meninggalkan diri sendiri dan perjalanan Anda? Ini, tanpa diragukan lagi, sesuatu yang seharusnya tidak pernah …
Bagaimana Menempatkan Energi Anda di Tempat yang Tepat
Setiap jiwa manusia di bumi membawa jenis energi tertentu dengan diri mereka sendiri, baik itu positif atau negatif. Demikian juga, kita dipengaruhi oleh jenis energi …
Kesalahpahaman Umum Tentang Syukur
Dengan munculnya psikologi positif di tahun-tahun belakangan ini, rasa syukur telah menjadi konsep yang dikenal banyak orang. Bersyukur diketahui memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan …
3 Latihan Mindfulness Harian untuk Dicoba
Teknologi membuat segalanya lebih mudah dilakukan. Sebagai contoh, kita dapat menghadiri meeting online sambil menyelesaikan sesuatu, dan melakukan percakapan email untuk menyelesaikan yang lain. Kita …
7 Cara Bersikap Baik dan Berempati Terhadap Orang Lain
Dalam hidup, kita sering mendengar kisah mengenai kebaikan dan bagaimana hal itu dapat mengubah dunia. Tapi, berapa banyak Anda mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari? Kita berbicara …
Bagaimana Berbicara dengan Reyo Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental Kamu
Pernahkah kamu sadar bagaimana berbicara dengan seseorang yang dipercaya membantu kamu merasa lebih baik dan lebih terkendali? Benar, manusia akan merasa lebih terhubung dan divalidasi …
Bicara tanpa Dihakimi
Apakah kamu seorang korban depresi yang sedang terjebak dengan banyaknya pikiran? Sedang mencari seseorang untuk berbagi bebanmu, mendengarkan ceritamu tanpa dihakimi? Kamu ingin bisa mengatakan …